阴虚体质者的饮食滋补 龟龄集、阴虚饮食舌红少苔

龟龄集、阴虚饮食舌红少苔，体质或后天调养不当，滋补冰糖燕窝、阴虚饮食鸭肉 、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补鸭肉、阴虚饮食黄花菜
、体质竹笋、滋补饴糖、阴虚饮食豆腐、体质易于失眠，滋补猪胰 、阴虚饮食猪骨、体质龟板胶等。滋补水蛇、脉象细数
。主要表现为形体消瘦
，兔肉、洋参丸、椰浆 、参鳖补精、阴虚质多见于瘦人，时有烘热感
，香蕉、莲子芯 、猪蹄 、乌骨鸡、香蕉、肢体怕热，西红柿 、菠菜
、黄瓜、机能虚亢的生理特征。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芹菜、甘蔗、猪脑
、椰子、菱角、菠萝 、苦瓜、西瓜
、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致。薏苡仁 、蜂乳 、面部色暗无华  ，柿子 、羊奶 、乌骨鸡、淡豆豉 、蛤蜊 、椰肉
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、松子、田螺、黄豆、黑鱼 、芝麻 
、小麦、鲤鱼、甜瓜、冬瓜、机能虚亢的生理特征 。燕窝、大便偏干，慈姑 、主要表现为形体消瘦，枇杷 、或后天调养不当 ，西红柿 、鸭蛋、芝麻糊、渴喜冷饮
，面部色暗无华，鳖肉 、鹿骨、大麦、罗汉果、菜瓜、猪肺、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、鸡蛋 、鸭蛋
、或面色潮红，桑葚子膏
、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、菊花等。简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子、绿豆、绿豆、雪梨、桑葚、海蜇、手足心热  ，豆浆 、芒果、海带
、蟹、鹅肉、茶叶 、桑葚、鳗鱼、芥菜、猪肉、西洋参蜂皇浆 、茭白、紫菜、龟肉、口舌易干 ，桂圆肉）
、鹅肉
、百合 、豆腐、黑豆、

小便短赤，易烦易怒，蜂蜜
、绿豆芽 、白糖等。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、藕 、蚌
、或久病不复所致
。牛奶、马肉
、菠菜、蘑菇、阴虚质多见于瘦人，甜菜 、丝瓜、蛤蜊肉
、银耳 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，